1-й урок прошла))))

Катюша, отвечаю по Fit Curves. Это набор тренажеров и платформ, занятие длится 30 минут, ты поочередно занимаешься на тренажере, а потом отдыхаешь на платформе. Да, этот комплекс разработан якобы на все группы мышц, НО..... за 30 минут ты не успеешь разогреть мяч, а так как там нужно выполнять достаточно быстро, якобы для эффекта, то можно запросто травмировать мышцы. Знаю в этой области достаточно много, так как занималась разными видами спорта и одним профессионально, и на фитнес отходила 3 года в КПИ к одному из лучших тренеров Киева. Вообщем, если вернуться к теме и подитожить, то получается следующее:
1. Это вместо утренней зарядки
2. Мышцы вспоминают старое или начинают хоть где то появляться
3. Это хорошее настроение
Минусы, как на мой взгляд:
1. Повышенная травмоопасность
2. Малая эффективность
3. Обещают чуть ли не "золотые горы", а в итоге забывать не нужно о том, что мышцы весят гораздо тяжелее жира, соответственно это "+1;2" кг, что совсем неприятно
4. В договоре они снимают с себя всю вину.. Если что, ты во всем виноват сам..


Вроде бы все сказала, что хотела

Привет Катя и большая дружная компания!
Меня зовут Елена. Я мама двух замечательных сыночков 6-ти лет и 4-х месяцев. Я родилась и живу в Киеве, в Голосеевском р-не.
Очень люблю и уважаю спорт, сама сейчас занимаюсь в fit curves) и еще занимаюсь фотографией и люблю общаться с интересными и позитивными людьми)