мне вот что-то тоже кажется, что для похудения лучше использовать диету. просто подобрать оптимальную для себя.
помню мы с мужем как-то решили попоститься в страстную неделю. ох и поправились))) я столько блюд постных готовила)
девочки а кто пост держит вообще? я нет, диета то белковая в целом, какой тут пост. но решила, что в пост откажусь от двух своих очень вредных привычек. так что в какой-то мере держу
