Занятие спортом

[Hikaru]

Девочки, у меня созрел вопрос.
Вы ходите на спорт во время критич. дней?
я не могу себе это представить, а пропускать не хочется, я и так 2 две след. недели пропущу, да и тренер у меня - мужчина, как ему об этом сообщать 

[Vic]

Лен, если ты плохо себя чувствуешь, прям так, чтоб не могла представить, как заниматься, то этот 1-2 дня лучше пропустить
А вообще заниматься можно и даже рекомендуют. Только ряд упражнений нежелательно - с нагрузкой на нижнюю часть - типа когда лежа на полу, отрываешь попу и качаешь ее таким образом, поняла?
а так вообще попрыгать можно, я даже лучше себя чувствовала, когда занималась во время КД
а куда ты ходишь, Лен? как впечатления? чем конкретно занимаешься?

[Hikaru]

Я хожу в спортзал, и завтра у меня как раз упражнения на ноги 
у меня М довольно обильные, даже на 4-й день не представляю как идти 
а ноги качать можно? например выпады, приседания, сгибание-разгибание, сведение-разведение?
впечатления - уже 2 недели всё болит  пока довольна тк вижу, что некоторое легче получается. в весе подвижек еще нет, объемы так пока и не замеряла свои

[Maximalistka]

Лен, я б не пошла, честно скажу Ну и насчет "можно и нужно" в такие дни заниматься у меня лично конкретные сомнения

[believe]

Лен, ели проблема только в обильности, то я бы решила проблему тампоном, если совсем-соасем сильно то тампон плюс прокладка

[Vic]

Лен, ели проблема только в обильности, то я бы решила проблему тампоном, если совсем-соасем сильно то тампон плюс прокладка

да, я именно так и решаю. У меня первые три дня после родов тоже обильно, капец как но зато раньше 7дн. было, а счас 5

[Лиличка]

у меня получается что одну тренировку в любом случае пропускаю - если выпадает на один из первых трех дней. обычно это просто болезненно, ну и обильность смущает конечно. дискомфорт