Худеем вместе!

[Helen]

Девочки, помогите советом)
Те, кто увлекаются дюканом. Я совершенно не в курсе, буду конечно и сама читать теперь, но вопрос вот в чем.
Меня попросили испечь торт на др девушки которая придерживается этого питания. Это возможно? Чего категорически нельзя использовать?

[Vic]

Алена, у нас есть Лиля, которая ас в Дюкане, и я видела, она в инсте часто выкладывала какие-то тортики по этой диете. Надеюсь, она подскажет, вот только она, кажется, на отдыхе... 

[Helen]

Кать, а в иг как найти, я посмотрю на тортики:)

[Lusya]

Худеющие есть?

 

[Renata]

Не худею , но у меня строгий план питания . Но выходные все испортили -мужа бабушка нарекла овсяного печенья. Надо тут рецепт выложить.  Я думала , что лопну

[Kiprida]

Рената, тебе-то уж точно можно не переживать по поводу печенюшек.

[Helen]

вот и я так, не худею, но стараюсь не есть потенциально опасных для моих боков продуктов, летом это не сложно, а вот по осени захочу пирогов и блинчиков)
Рената, давай рецепт печенья!))

[Renata]

Рената, тебе-то уж точно можно не переживать по поводу печенюшек.

это так кажется, я тогда буду вся худая и с животом  фигура "беременный таракан"

вот и я так, не худею, но стараюсь не есть потенциально опасных для моих боков продуктов, летом это не сложно, а вот по осени захочу пирогов и блинчиков)
Рената, давай рецепт печенья!))

Растереть 200 г слив масла с 1,5 стакана сахара, пока смесь не побелеет.
Добавить по очереди 2 яйца.  1 ч л корицы и 1 пакетик ванили, щепотку соли. Можно добавить шоколад (кусочки или капли) 100г
3 стакана овсяных хлопьев (лучше долгой варки) смешать с 1,5 стаканами муки
Соединить обе смеси.  Она не должна липнуть к рукам
Тесто на пол часа в холодильник
Отрываать кусочки размером с грецкий орех , выкладывать и придавливать
Выпекать 15-20 минут на 180

[Lusya]

Понятно. Значит я одна худеющая...вечно...

Но у меня как обычно: стресс и я сразу кушать. Конечно, не набрала ничего дополнительного пока (и то хорошо), но пока вес не уходит.
Опять начинаю более подробно следить за питанием.
Пробежки пока откладываются. С двойной коляской бегать невыносимо тяжело по нашей жаре, дети друг друга нервируют, я от этого тоже нервничаю. Да и погода у нас дождливая.

[Shapochka]

Я когда худела пекла печенюшки из овсянки и банана. На 1 стакан хлопьев нужно 2 банана. Конечно, не все оценят эти коржики, но во время голодовки мне и такой вариант казался мегавкусным)))))))