гематоген и кровяная колбаса это для ребенка увы не самое подходящее , да и не факт, что будут есть

про молочку знаю, нельзя вместе есть железо и кальций.
Кстати, чтобы усилить усваяемость железа, его нужно с витамином С употреблять
ну и да, там очень сложный комплекс для усвоения надо чтобы витамины группы Б были в комплекте, фолька тоже влияет.
Мы как-то Ульяне делали развернутый анализ крови - там смотрели не только железо, но и трансферрины - которые доставляют железо к клеткам, железосвязывающую способность сыворотки крови (ЖСС), ферритин - показатель общих запасов железа в организме.
Плюс витамин В12, фолиевая кислота.
У Ульяны тогда В12 был низкий кажется, а все остальные показатели были в норме.
Вот почитала еще про продукты
фасоль, горох - мимо нас
пшеничная и овсяная каша, мы их часто едим
грецкие орехи - тут пробел
яйца - едим регулярно перепелиные
рыба - тут тоже пробел. я не нашла поблизости, где покупать рыбу. Хотя дети любят. Надо устраивать рейды в Дары моря
